ダイエットの事教えて！
参考: Yahoo!知恵袋Web API
夜食べる量を減らすダイエットを３週間前からしています。
昨日は夜沢山食べていつもより体重増えて寝ました、起きたら体が少し疲れています、体重は排泄すれば戻っています、昔からこんな事よくあるんですが、食べ過ぎたらいつもより一生懸命消化しているから疲労しているのでしょうか。。。。
人に聞いた事ないんですが、皆さんも食べ過ぎたらこんな感じですか？？？
私は、顔から太っていくタイプなのですが、ダイエットで体から太る体質にできないものでしょうか。
(´・ω・`)ショボンヌ
ひとり・または同性２人で参加できて、
気分転換しながら自己啓発につながるような一風変わった合宿を探しています。
単なる旅行ではなくて、何か得られるタイプの宿泊を伴うものです。
自分で探してみたところ、
ダイエット合宿というものがいくつか見つかりましたが
自動車免許などの典型的なものばかり検索に引っ掛かって他に見当たりません。
こんなものでしょうか？？
なにかもっと面白そうな合宿がありそうな気がしますが…
アウトドア・インドア・内容問いませんので
変わった合宿をご存知の方いらっしゃいましたらぜひ教えて下さい！！
これは！と思った回答をくださった方には
お礼の気持ちとして１０００ポイント差し上げます。
http://q.hatena.ne.jp/1200432274
ウォーキングとランニングどちらがいいでしょうか？
164cm57kg高2の女です。
友達にダイエットのためにランニングをしていると言ったら女はランニングをすると余計な筋肉もついてしまうし脚が地面に着地するときの衝撃が大きいからウォーキングのほうがいいんだよ。
と言われました。
毎日25分ほどかけて5kmの道を走ってます。
消費カロリーはランニングのほうが高いしランニングは嫌いでもないので今までやっていたのですがちょっとショックです…ちなみに私は筋肉太りで脚が太いです。
やはりウォーキングに変えたほうがいいでしょうか？
ウォーキングにするとしたら今までと同じくらいのカロリーを消費したいので何分くらい歩けばよいのでしょうか？
何故単品ダイエットがはやるのでしょうか？
今まで流行った単品ダイエットリンゴ、バナナ、キウイ、キャベツ、もやし、トマト、納豆、寒天、ゆで卵、豆腐・・・・他にもありますが全部を取り入れて10品ダイエットにした方が、飽きずに体にもいいと思うのですが？
（10品をいっぺんにと云うのではなく、今日はこのなかから何品かとか）よく「バナナじゃなきゃダメですか」みたいな質問を見ていつも思うのですが
ランニング中に音楽やラジオを聞くのはどうなのでしょうか高校２年（１７歳）１７０センチ６２キロ見た目は一般的な体系ですが、おなかが出ていて気になるためダイエットを行っています。
ランニング中にラジオや音楽を聴いているのですが、母親に「何か聞きながらランニングをしても効果がない」と言われてしまいました。
真偽のほどはいかがなのでしょうか。
ランニング中は正直暇なのでできればラジオなどを聞きながらやりたいのですが、効果が薄れるのであればやめようと思います。
よろしくお願いいたします。
朝しっかり食べ、昼は普通に、夜は野菜かフルーツだけ…これでダイエットしてもいいでしょうか？
何かほかにしたほうが良いこと、などあったら教えてください。
最近、太ももとお腹のセルライトが気になり、ダイエットを始めて１ヶ月。
毎日１、２時間ウォーキングや自転車に乗って運動したり、食事制限をしたりしておりますが、一向に痩せません。
ここで、質問なのですが、運動する時に着用する服に問題があるのでしょうか？
ちなみに私はウォーキングする時など、仕事中も常にピッチピチのスキニージーンズを履いております。
１０年病院に通い続け過食嘔吐から立ち直りました。
154ｃｍ38kg16％から今は48kg27％です。
体調はすごくよくなりました。
が鏡を見るとデブさに嫌気が指します。
でも子供達も６歳と３歳と物分かりもしっかりしてきているから過食嘔吐でやせたお母さんより太っていても普通に食べるお母さんでいたいと頑張ってます。
でもやっぱり太ってますよね。
ダイエットが怖いです。
ジムには時々行ったりしていますが体重は変わりません。
わたしってデブ？
デブじゃないない！むしろ標準かまだ痩せ気味ですよ。
つい女性は痩せたいという願望を持ち気味ですが、痩せ過ぎは老けてみえるしシワも増えます。
今くらいがベストなんじゃないかと思いますよ。
きっとお子さんも健康的で元気なお母さんが好きですよ♪
今ダイエットしている人に質問です!!私は昔バレーをやっていたのですがやめたら一気に筋肉が脂肪へ変化して…。
だから痩せたいのです!!でも筋肉がつくとゴツクなるから嫌で…どんなダイエットをしたら良いですかね？
ちなみにこれからはウォーキングをやろうと思っています!!運動は食後と食前どちらが良いのでしょうか？
筋肉が脂肪に変化することはありません。
運動していた頃と同じ食生活でカロリー消費しきれず余ったのが脂肪となり蓄積されただけでしょう。
単純に体重を落とすだけなら食べる量を減らせばいいだけです。
運動は消化のため血液が内臓に集まる食後１時間を避ければいつでもOKです。
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